Não És Só Mais Uma. És a Tua Prioridade.
Este não é só um evento, é um chamado para voltares a ti, para te cuidares e sentires o teu corpo como casa.
Inscreve-te já e vem florescer com mulheres como tu.
Imagina um dia inteiro só para ti, onde podes abrandar, respirar e sentir.
Um dia onde o movimento encontra a escuta, e a força surge do cuidado.
Um dia para floresceres.
Porquê este Evento?
Porque todas nós precisamos de um espaço onde possamos simplesmente ser.
Um lugar para reconectarmos com o corpo, a mente e o coração.
Um momento para abrandar e sentir longe das pressões, perto de nós mesmas.
Neste dia vais:
- Reforçar a tua força interior e a tua energia feminina numa aula que te vai fazer sentir viva e empoderada.
- Libertar tensões acumuladas através de práticas que honram o teu corpo e a tua escuta.
- Nutrir-te com uma refeição saudável e preparada com amor para que a tua energia flua de dentro para fora.
- Criar laços e partilhar com mulheres incríveis que, como tu, procuram viver em harmonia e autenticidade.
O que te espera
Cerimónia do Cacau
Um ritual para abrir o coração e criar um espaço seguro.
Aula de Localizada e Empoderamento
Exercício físico para sentires a força dentro de ti.
Almoço Saudável e Convívio
Partilha, afeto e comida deliciosa.
O exercício fisico e a mulher
O exercício pensado para o corpo feminino, adaptado ao teu ciclo e fase de vida, para potenciares energia, força e bem-estar
Menopausa
Uma palestra para esclarecer, inspirar e empoderar-te a viver esta fase com mais liberdade, bem-estar e consciência..
Aula de Alongamentos e Roda de Partilha
Integração de tudo o que viveste.
Bónus Especial
Vais sair daqui com novas amizades, uma dose extra de inspiração e memórias que vão iluminar o teu caminho.
Onde vai acontecer?
O evento terá lugar na Terra Raiz, em Alcobaça, um espaço natural e acolhedor, perfeito para te reconectares contigo mesma, com a tua energia e com outras mulheres.
Quem nos vai inspirar?
Além da minha presença, este dia conta com mulheres que admiro profundamente e que trarão ainda mais significado a esta experiência.
Cada convidada vem com a sua própria história, saber e missão, preparadas para nutrir a tua energia feminina, despertar novas perspetivas e criar momentos de verdadeira conexão.
Vamos ter facilitadoras, oradoras e cuidadoras do corpo e da alma, que prepararam com todo o carinho partilhas, rituais e conversas que não vais esquecer.
Conhece-as aqui abaixo e sente o poder que acontece quando mulheres se juntam com intenção.
Andreia Fernandes
Ritual do Cacau
Coach e Facilitadora de Circulos de Cacau
Catarina Henriques
Licenciada em Ed.fisica e Desporto. Formadora de Body Balance. Professora de Mind&Body.
Maria Tinoco do Couto
Especialista de Yoga
Luísa Santos
Farmacêutica & Mentora de Saúde Hormonal Feminina e Autora do livro “Meno…quê?”
Filipa Castelo
Exercício Físico e a Mulher
Investimento
Oferta Especial de Lançamento
Valor do segundo lote:
88€
Os lugares são limitados
Filipa Castelo
Especialista de Treino em Mulher
Sou a Filipa Castelo e, há mais de 20 anos, dedico-me a transformar a relação das mulheres com o seu corpo e com a sua energia feminina.
Sou licenciada em Condição Física e Saúde, especializada em treino feminino e, nos últimos anos, apaixonei-me por explorar a sabedoria do ciclo menstrual e da ciclicidade natural da mulher.
Crio programas de treino personalizados, oriento sessões de movimento e organizo eventos como este, onde integro tudo o que aprendi, a força do corpo, a escuta interna e o poder de nos sentirmos parte de algo maior.
Acredito que o treino é muito mais do que exercício físico: é um momento de conexão profunda, onde despertamos a força, a intuição e a confiança que cada uma de nós carrega.
Este evento nasceu do meu desejo de criar um espaço seguro e inspirador, onde possas reencontrar a tua energia feminina, cuidar de ti e reconectar-te com o teu corpo, sempre com respeito, consciência e alegria.
Se procuras um movimento que vai além do físico, estás no sítio certo.